Tofu

Tofu

Tofu, soya fasulyesinden yapılan sağlıklı bir bitkisel protein kaynağıdır. Düşük kalorili ve yüksek protein içeriğiyle tofu, vejetaryen ve vegan diyetler için mükemmel bir seçenektir. Aynı zamanda çok yönlü bir malzeme olup çeşitli yemeklerde kullanılabilir.